يعد الشوفان من الأطعمة الصحية المشهورة في وجبة الإفطار لأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن. ولكن هل تعلم أن الشوفان مفيد أيضًا لشعرك؟ فالعناصر الغذائية الموجودة في الشوفان والتي تجعل جسمك صحيًا تغذي شعرك أيضًا. ويمكنك حتى صنع قناع الشوفان للشعر في المنزل. تابع القراءة لمعرفة فوائده وكيفية استخدام الشوفان للشعر.
فوائد الشوفان للشعر
1. يمنع تساقط الشعر ويحسن نمو الشعر.
صدق أو لا تصدق، يمكن أن يساعد الشوفان في منع تساقط الشعر. بفضل محتواه الغني بالألياف، تتلقى فروة رأسك المقدار المناسب من التغذية لنمو شعر صحي. كما تعمل خصائصه التقشيرية على فتح المسام وتسهيل نمو الشعر. يمكن أن يساعد استخدامه كقناع للشعر في تكثيف شعرك.
2. يمنع تقصف أطراف الشعر.
يمكن أن تؤدي الأطراف المتقصفة إلى تلف الشعر بشكل أكثر خطورة، لذا من المهم علاجها في أسرع وقت ممكن. إذا كنت لا ترغبين في استخدام المنتجات التجارية لعلاج الأطراف المتقصفة ، فإن الشوفان للشعر يعد خيارًا رائعًا صديقًا للبيئة. فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تغذي وترطب شعرك لجعله ينمو بشكل صحي من الجذور إلى الأطراف.
3. يساعد في علاج قشرة الرأس.
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الدهون والبروتينات التي تعمل على ترطيب فروة الرأس للمساعدة في منع ظهور القشرة. كما يحتوي على مادة السابونين، وهي مادة منظفة رائعة تعمل على إزالة قشور القشرة وتمنحك فروة رأس أكثر نضارة.
4. يهدئ فروة الرأس الجافة والحكة.
هل تبحثين عن علاج طبيعي لفروة رأسك الجافة والحكة؟ جربي الشوفان. فهو يحتوي على فيتامينات ب التي تعمل كمرطبات، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة. كما تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الحكة ومنع تهيج فروة الرأس.
كيفية صنع ماسك الشوفان للشعر
عندما تقومين بإعداد الشوفان للإفطار، احتفظي ببعضه لشعرك واصنعي قناعًا للشعر من الشوفان مرة أو مرتين في الأسبوع. استخدميه بانتظام وستلاحظين أن شعرك أصبح أكثر نعومة ولمعانًا وصحة.
ستحتاج إلى:
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان العادي
- ½ كوب حليب
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة كبيرة من العسل
1. ضعي الحليب في وعاء وأضيفي إليه الشوفان واخلطيهما جيدًا حتى يتحولا إلى عجينة ناعمة.
2. أضيفي العسل إلى العجينة واخلطيهما معًا باستخدام ملعقة أو مغرفة. يمكنك أيضًا استخدام الخلاط اليدوي عند خلط المكونات.
3. أضيفي زيت جوز الهند وقلبي المزيج جيدًا.
4. ضعي الخليط في وعاء واستخدمي فرشاة لتوزيعه على شعرك الجاف، ودلكي شعرك وفروة رأسك لبضع دقائق بعد وضع قناع الشوفان.
5. اتركي قناع الشعر على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. تأكدي من إزالة كل بقايا قناع الشعر. ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد واتركيه يجف بشكل طبيعي.
في المرة القادمة التي تجدين فيها بعض الشوفان الإضافي في خزانة المؤن الخاصة بك، لماذا لا تقومين بتحضير ماسك الشعر الخاص بك؟ نظرًا لفوائده، فإن هذا الخليط الطبيعي يستحق أن تدرجيه في نظام العناية بالشعر الخاص بك.
الأسئلة الشائعة
هل الشوفان مفيد لشعرك؟
نعم، الشوفان مفيد جدًا لشعرك! فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تغذي فروة الرأس وتعزز نمو الشعر وتحسن صحته بشكل عام عن طريق تقليل الجفاف والقشرة.
هل يجعل دقيق الشوفان شعرك ينمو بشكل أسرع؟
لا. ربما يعمل فقط على تقشير البشرة حتى تصبح أكثر نعومة. لا يوجد أي شيء في دقيق الشوفان الذي يوضع موضعيًا من شأنه أن يفعل أي شيء لنمو الشعر.
هل الشوفان مفيد للشعر المجعد؟
الشوفان غني بفيتامينات ب المركب (2، 3، 5، 6) التي تعالج العناصر الغذائية الكبيرة في طعامنا وتوزعها في الجسم. وهذا يعني أنه عند استخدام هذه الفيتامينات للعناية بالشعر، فإنها تساعد في إنتاج الكولاجين وتحفز نمو الشعر وتساعد على منع تساقطه وتضفي عليه المرونة واللمعان.
