لماذا لا أستطيع أن أنسى حبي؟
كيف ننسى العلاقة الماضية؟
لماذا أفتقد حبي السابق بعد الانفصال؟
لماذا أتذكر حبيبي السابق عندما أقابل أشخاصًا جدد؟
أرسلت لي إحدى قراء إنتي عربية رسالة مفادها أنها تريد الدخول في علاقة مع رجل آخر لتنسى حبها السابق، ولكن في كل مرة ترى ذلك الرجل تتذكر علاقتها السابقة.
نسيان الحب السابق
إذا كنت تريدي العثور على إجابة السؤال لماذا لا أستطيع أن أنسى حبي، عليك أن تعلمي أن السبب بسيط.
لذلك لا داعي للقلق، فحبك السابق الذي يستمر في الظهور في عقلك ليس رائعًا وكل شيء يتعلق بعقلك.
عندما نلتقي بشخص جديد، حتى لو كنا أصدقاء عاديين، فإننا نقارنه بحبنا السابق.
فإذا كان القصد من مقابلة هذا الشخص هو إقامة علاقة عاطفية، فإن هذه المقارنة ستكون أقوى بكثير.
إذا فاز حبك السابق في هذه المقارنة، فسوف تفتقديه ونتيجة لذلك سيكون من الصعب أن تنسي حبك السابق.
كيف أنسى حبي الأول إلى الأبد؟ إليك بعض الخطوات:
قطع العلاقات مع حبيبك السابق حتى تتمكن من نسيانه للأبد
كيف يمكنك أن تنسي حبك الأول تمامًا إذا كنت تراه طوال الوقت؟ تري منشوراته على وسائل التواصل الاجتماعي وكل ذكريات الماضي الجميلة تعود إليك فجأة. أو الأسوأ من ذلك كله، أنك اخترت خيار “لنكن أصدقاء” وقضاء بعض الوقت معًا من حين لآخر. لا توجد طريقة سهلة للقيام بذلك، ولكن كلما قضيت وقتًا أطول معه أو بقيت على اتصال به، كلما بدأت تفكري في أنه ربما يمكننا العودة معًا مرة أخرى. إذا كنت عالقة في الماضي، فلا يمكنك أن تنسي حبك الأول.
انسى حبيبك السابق وطور هواياتك الخاصة
من الضروري بعد الانفصال أن تكتسب عادات جديدة. فمجرد كونك أعزبًا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن الحياة! بل إنه في الواقع سبب إضافي للعيش على أكمل وجه!
ركز على نفسك وعلى الأشياء التي يمكنك التحكم فيها
انظر إلى ما يمكنك فعله لإيجاد شعور بالسلام الداخلي على المستوى الجسدي والعاطفي. على كلا المستويين، من الضروري للغاية أن تظل نشطًا وأن يكون لديك رؤية لما تتطلع إلى تحقيقه.
هناك ارتباط قوي جدًا بين صحتك الجسدية واستقرارك العاطفي وشعورك العام بالسعادة. مارس التمارين الرياضية قدر الإمكان ضمن حدود معقولة على مدار فترة زمنية محددة لا تقل عن بضعة أشهر، وستبدأ في الشعور بتحسن كبير بشأن جسدك.
استخدم إبداعك الداخلي وابحث عن قضية تخاطبك وشارك في مجتمعك؛ فالعطاء بلا أنانية للآخرين سيساعدك على إيجاد شعور بالاستقرار العاطفي والشعور بالرضا في النهاية عن المكان الذي أنت فيه في هذه المرحلة من حياتك.
عندما تتمكن من السيطرة على حياتك من الناحيتين الجسدية والعاطفية، وتسعى إلى العطاء للآخرين والحفاظ على لياقتك، فسوف تشعر بسعادة أكبر ورضا. وبحلول هذه المرحلة وبعد بضعة أسابيع، سوف تنسى حبيبك السابق وتقترب خطوة واحدة من العثور على الشخص المناسب.
ادفع منطقة راحتك وتعرف على أشخاص جدد
يجب عليك أن تتعود على كسر تلك الحواجز الداخلية من أجل تحقيق إمكاناتك الكاملة ورؤية مدى ما يمكنك الوصول إليه حقًا عندما يتعلق الأمر بقدراتك، في هواياتك أو حتى في المواقف الاجتماعية.
يجب أن تسعى إلى التعرف على أشخاص جدد، واكتشاف أشياء جديدة والتفاعل في بيئات مختلفة. ولا تحتاج بالضرورة إلى السفر من أجل تحقيق هذا المسعى.
حتى في قرية ريفية صغيرة يمكنك تغيير عاداتك، والتحدث إلى شخص ربما رأيته ولكن لم تتحدث معه من قبل أو دخول مكان مررت به عدة مرات ولكن لم تجد الوقت لدخوله.
من خلال توسيع عالميك الخارجي والداخلي، سوف تكون مرة أخرى أقرب بخطوة واحدة نحو العثور على الشخص المناسب!
لذا، عليك أن تستمر في الخروج، وإعادة بناء مجموعة من الأصدقاء من أجل محاربة الوحدة وعدم الانغماس في الاكتئاب المرتبط بالحب. ركز على شغفك واقضِ وقتًا مع من تحب؛ وعوض الوقت الضائع! إن توسيع دائرتك الاجتماعية من خلال مقابلة أشخاص جدد هو أفضل طريقة للتأكد من أن الوحدة لا تسيطر على حياتك.
باختصار، أشغل أفكارك بأشياء جديدة بقدر ما تستطيع حتى تتمكن من القضاء على الأشياء السلبية.
لماذا لا أستطيع أن أنسى حبي؟
هل جواب السؤال لماذا لا أستطيع أن أنسى حبي هو أن حبك كان عظيما ولا يمكن لأحد أن يقارن به؟
بالطبع لا، في الحقيقة أنت ترتكبي الأخطاء التالية عندما تنسي علاقتك السابقة:
- أنت فقط تحاولي نسيانه: أنت تقابلي شخصًا جديدًا ليس لأنك تحبيه، بل تريد فقط أن تنسي حبيبك السابق. لكن العقل الباطن يلاحظ هذه الخدعة ويجعلك تفتقدي حبيبك السابق.
- أنت تخفضي معاييرك: إذا خفضت معاييرك بعد الانفصال أو سعيت إلى إثبات جدارتك، فسوف تفتقدي شريكك السابق من خلال رؤية أشخاص ليسوا جيدين بما فيه الكفاية.
- لم تنهي العلاقة بشكل صحيح: إنهاء العلاقة بالطريقة الصحيحة سيسرع من تعافيك.
- لقد انفصلت مؤخرًا: إذا انفصلت مؤخرًا، فمن الطبيعي تمامًا أن تفتقدي حبك السابق. تستغرق هذه العملية وقتًا ولا تحدث بين عشية وضحاها.
- تقابلي أشخاصًا لا يستطيعون تلبية احتياجاتك: نحن نقع في حب الأشخاص الذين يلبون احتياجاتنا اللاواعية المهمة. بغض النظر عن مدى روعة الأشخاص الذين تقابليهم، إذا لم يتمكنوا من تلبية احتياجاتك، فسوف تفتقدي شريكك السابق.
- أنت تتمسكي بالماضي: إذا كنت تفكري باستمرار في ذكريات حبيبك السابق أو تنظري إلى الصور القديمة، فقد يجعل ذلك من الصعب المضي قدمًا.
- لا تزالي على اتصال معهم: إذا كنت لا تزالي على اتصال منتظم مع شريكك السابق، فقد يجعل ذلك من الصعب التخلي عنه والمضي قدمًا.
- أنت تبالغي في تقدير العلاقة: في بعض الأحيان يتذكر الناس فقط الأوقات الجيدة وينسون الجوانب السلبية للعلاقة. وهذا قد يجعل من الصعب التخلي عنها والمضي قدمًا.
- تخشي أن تكون وحيدة: إذا كنت تخشى أن تكون عازبة أو تقلقي من أنك لن تجدي أبدًا شخصًا مثل حبيبك السابق، فقد يجعل ذلك من الصعب نسيانه.
النجاح في نسيان الحب السابق
بادئ ذي بدء، عليك أن تعلمي أنه بعد الانفصال، من الصعب جدًا تفويت الشوق الطبيعي ونسيان الحب السابق. ولكن إذا قمت بالأشياء الصحيحة وتجنبت الأخطاء المذكورة أعلاه ، فسوف تختفي هذه الأشواق والتذكيرات قريبًا جدًا.
قومي بإنهاء العلاقة بشكل صحيح وابحثي عن الأشخاص الذين يمكنهم تلبية احتياجاتك المهمة. فمن خلال اتباع بعض النصائح البسيطة، يمكننا العثور على شخص مناسب وحتى أفضل من حبنا السابق، ويمكننا أن نصل بعلاقتنا إلى الزواج في وقت قريب جدًا. من خلال القيام بذلك، لن تفتقدي حبيبك السابق أبدًا مرة أخرى، وستشعر بالتحسن و بالسعادة بشأن الانفصال لأنه زاد من الخبرة ووجد علاقة عاطفية أفضل.