ليلة الزفاف تعني ممارسة الجنس في الليلة الأولى من الزواج. كثير من النساء، يشعرون بالقلق بشأن الليلة الأولى من الزفاف، كيف انام أول يوم مع زوجي، أو ما إذا كان فقدان غشاء البكارة مؤلمًا ونزيفًا، أو كيف يجب عليهم التغلب على إحراجهم ؟ بعض النساء يخافن من الإيلاج أو لأسباب أخرى يخافن من الجنس الأول ويصعب عليهن. إلى حد ما، يكون هذا الخوف طبيعيا، لكن في بعض الأحيان كلام الآخرين الغير العلمية تجعل من الجنس الأول عملاقا مخيفا وتعطي أجنحة لمخاوف الناس وهمومهم. وفي هذا المقال نريد أن نتحدث عن سبب هذا الخوف ثم نشرح التوصيات والحلول لجعل ممارسة الجنس الأول تجربة جيدة.
سبب الخوف من الجنس الأول مع زوجي
كما ذكرنا في المقدمة فإن الخوف والقلق من الجماع الأول أمر طبيعي، لكن إذا كان إلى الحد الذي لا يسمح لك بالجماع أو كنت تعانين من التشنج المهبلي ولا يستطيع شريكك القيام بالإيلاج، فهذا هو خوفك. والقلق يمكن علاجه وقد يكون له سبب محدد. سنشرح في هذا القسم أسباب الخوف من الجنس بحيث يمكنك من خلال حل هذه المشكلة تجربة جنس جيد وممتع.
اعتداء جنسي
إذا تعرضت لاعتداء جنسي عندما كنت طفلة أو مراهقة، فمن الممكن أنك خائفة جدًا من الجنس والمغازلة لأن لديك ذاكرة سيئة عن ذلك وتشعري أن الشخص الذي يقيم علاقة معك لديه نوايا سيئة أو يريد ذلك.
أسباب ثقافية ودينية وعائلية
في الثقافات أو العائلات التي تقول أشياء سيئة ومخيفة عن الجنس، فإنها تخلق الخوف والذعر لدى الشخص.
تاريخ من القلق الشديد
الأشخاص الذين عادة ما يشعرون بالقلق الشديد بشأن كل شيء صغير، قد يكون لديهم أيضًا قلق شديد بشأن الجنس.
المخاوف الجسدية والجنسية
الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من أن الجنس قد يسبب الكثير من الألم والنزيف أو أن جسدهم قد يتعرض للأذى، ومن المؤكد أن لديهم طريقة التفكير والمخاوف هذه، عليهم أن يتحملوا الكثير من القلق في أول ممارسة جنسية.
كيف انام أول يوم مع زوجي؟ نصائح واقتراحات لممارسة الجنس الأول
تحدث إلى شخص ما عن أسئلتك أو مخاوفك
إذا كان لديك إخوة أكبر سنًا أو كنت مرتاحة مع والديك، فتحدثي معهم عن أسئلتك ومخاوفك. بالطبع تحدثي مع الأشخاص الذين أنت متأكد من أنهم سيقدمون لك معلومات علمية وصحيحة وليس لطلاب المدارس وما إلى ذلك. حتى يمكنك التحدث عن هذه القضايا مع زوجك وحل مخاوفك معًا أو التحدث عن هذه المشكلات مع أخصائيي العلاج الجنسي والحصول على إجابات عملية لأسئلتك.
كوني مستعدة
جهزي نفسك للجنس الأول. قم بإعداد كل ما تحتاجه مسبقًا، مثل الواقي الذكري والجيل المزلق وما إلى ذلك. عندما تتأكد من أنك مستعدة تمامًا، سيكون عقلك أسهل وستكوني بالتأكيد أقل توتراً.
الحصول على معلومات علمية ودقيقة عن غشاء البكارة
يعتقد بعض الناس أن النزيف أو الألم الناتج عن تمزق غشاء البكارة يكون شديدًا للغاية ولا يمكن احتماله. إذا لم يكن من الممكن قول ذلك بشكل قاطع، لأن كمية الألم والنزيف تعتمد على نوع غشاء البكارة. حتى أن بعض الفتيات ليس لديهن غشاء البكارة، أو عندما يتمزق، لا ينزفن أو يشعرن بالألم. لذا احصلي على معلومات علمية وصحيحة حول هذه المشكلة لتقليل مخاوفك.
ثقي بزوجك
ثق بشريكك واعلم أنه لا يريد أن يؤذيك أو يسيء إليك بأي شكل من الأشكال . إنه زوجك وهو يحبك. والأهم من ذلك أنه يعتني بك. إذا كنت لا تثق به، اكتشف جذور عدم الثقة وحلها.
استمتعي بمغازلة طويلة
لا تتعامل مع الجنس على أنه مهمة خطيرة أو عمل روتيني. الجنس هو شكل من أشكال المتعة. إذا نظرت إلى الجنس بهذه الطريقة، سيكون لديك قدر أقل من القلق. قبل البدء في ممارسة الجنس، قم بمغازلة طويلة حتى يكون جسمك جاهزًا للاختراق. استمتعي بالمغازلة ولا تكوني جدية.
لا تستخدمي المواقف الصعبة لأول مرة
ينصح بعدم استخدام الوضعيات الصعبة في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس لأنها تسبب المزيد من الألم. استخدمي أوضاعًا مريحة، وفي المرة القادمة التي تمارسين فيها الجنس، استخدمي أوضاعًا أصعب.
اعتني بمظهرك
لكي تشعري بمزيد من الراحة والثقة احرصي على الاهتمام بمظهرك قبل ممارسة الجنس. خذي حمامًا، واستخدم معطرات الجسم، وارتدي ملابس أنيقة، وكوني مستعدة لممارسة الجنس. إن الرائحة الطيبة والمظهر الأنيق والجاهز سوف يقطع شوطا طويلا في تقليل القلق أثناء ممارسة الجنس.
إقرإي: كيف اجهز نفسي للجماع مع زوجي؟
لديك توقعات واقعية بشأن ممارسة الجنس الأول والوصول إلى النشوة الجنسية
يتوقع بعض الأشخاص أن يكون جنسهم الأول رائعًا ورومانسيًا للغاية أو يتوقعون أن يكون شريكهم قادرًا على جعله يصل إلى النشوة الجنسية في البداية! امنح نفسك وشريكك فرصة التعرف على البنية التشريحية لبعضكما البعض. لا تتوقع أي شيء غير عادي من ممارسة الجنس الأول لأنها لا تزال المرة الأولى وليس لديك أي خبرة.
اسألي عن شعور بعضكما البعض أثناء ممارسة الجنس
في بعض الأحيان أثناء ممارسة الجنس، اسأل شريكك، “هل تشعر بالارتياح؟”، “ماذا تريد مني أن أفعل لك؟”، “هل كل شيء على ما يرام؟” بالطبع، لا نقصد طرح الأسئلة كل دقيقة، لأن كثرة الحديث أو طرح الأسئلة أثناء ممارسة الجنس سيدمر مزاج شريكك، لكن في بعض الأحيان يجب عليك طرح هذا النوع من الأسئلة للتأكد من من يستمتع
تعرف على أنواع مختلفة من الجنس
هناك أنواع مختلفة من الجنس مثل الجنس الخشن، أو الجنس البسيط، وما إلى ذلك. اجمع معلومات حول أنواع الجنس ثم ناقشي مع شريكك أي نوع تفضلي ممارسته. حاولي التوصل إلى اتفاق. بالطبع، يوصى بعدم استخدام الكثير من الحركات الخشنة أثناء ممارسة الجنس الأول.
يمكنك ممارسة الجنس الأول بعد ليلة الزفاف الأولى
ليس من الضروري أن تمارسي الجنس في الليلة الأولى من الزفاف وأنت متعبة، لأنه عندما تشعرين بالتعب يزداد قلقك ولن تكوني مستعدة جسدياً. اترك ممارسة الجنس ليوم آخر عندما لا تكوني متعبة وتكون مستعدة جسديًا وعقليًا لذلك.
أسئلة شائعة حول كيف انام أول يوم مع زوجي
هل يحدث نزيف أثناء الجماع الجنسي الأول؟
ليس بالضرورة! قد يحدث النزيف وقد لا يحدث. هذا يعتمد على نوع غشاء البكارة ولا يمكن إعطاء إجابة محددة للجميع. إذا كنت تريد أن تعرف بشكل أكثر دقة ما إذا كان النزيف والألم يحدثان مع نوع غشاء البكارة الخاص بك، يمكنك زيارة طبيب أمراض النساء لفحص غشاء البكارة وتشخيص نوعه، ويشرح الطبيب ما يمكن توقعه بشأن ممارسة الجنس الأول
ما هو أفضل وضع لممارسة الجنس لأول مرة؟
لا ننصح بموقف محدد لأن رأي كل شخص يختلف عن الآخر. يجب عليك اختيار وضعية تشعر فيها أنت وزوجتك بالراحة في هذا الوضع.
هل ممارسة الجنس مع الواقي الذكري يزيد الألم؟
الواقي الذكري عبارة عن طبقة رقيقة فقط وليس له تأثير خاص على سماكة القضيب الذكري. لذا فإن الواقي الذكري لا يزيد الألم، لكنه قد يقلل الألم أو لا يكون له أي تأثير على الإطلاق. إذا كان الواقي الذكري يحتوي على مادة مزلقة، فسوف يقلل من الألم. إذا لم يكن به مادة تشحيم، فلن يؤثر على الألم.
هل يمكن أن يحدث الحمل في العلاقة الجنسية الأولى رغم كوني عذراء؟
نعم أظهرت الأبحاث أنه حتى الأشخاص العذارى يمكنهم الحمل لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تمر عبر الفتحات الصغيرة في غشاء البكارة وتصل إلى البويضة وتؤدي إلى الحمل. لذلك، حتى في العلاقة الجنسية الأولى، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الحمل، أي استخدام الواقي الذكري.
هل يمكن أن يكون هناك قضيب لا يتناسب مع المهبل؟
ليس من الممكن أن يحدث هذا! تخيل أنه عندما يتمتع مهبل المرأة بالقدرة على الانفتاح والتمدد إلى الحد الذي يسمح للطفل بالخروج من الرحم، فإن قضيب الرجل يمكن أن يتلاءم ويخترق بسهولة أكبر. لا يوجد مهبل لدى أي امرأة صغير إلى الحد الذي يجعل الإيلاج غير ممكن. عضلات المهبل مرنة، أي أنه عند دخول القضيب تنفتح العضلة لتسهيل عملية الإيلاج.
كم من الوقت يستمر الجنس الأول؟
هذه المسألة تعتمد على الزوجين ولا يمكن إعطاء إجابة محددة.
هل يجب أن أصل إلى النشوة الجنسية في المرة الأولى؟
لا يرتبط بالضرورة الجماع الأول بوصول المرأة إلى النشوة الجنسية، لأنه في المرة الأولى تكون أنت وشريكك تستكشفان جسمكما أكثر ولا تستمتعان بالعلاقة كثيرًا. بمجرد التعرف على أجساد بعضكما البعض، يمكنك محاولة الوصول إلى النشوة الجنسية في المرة القادمة .
هل العلاقة الجنسية الأولى مؤلمة؟
الإيلاج الأول يصاحبه القليل من الألم والضغط، لكن من المؤكد أن الألم محتمل، خاصة إذا كنت تستخدمين المزلقات. عندما يتم الإيلاج عدة مرات ويتم فتح عضلات المهبل، سيكون الإيلاج أسهل وبألم أقل.
هل يمكنني ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟
من الأفضل عدم ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى خلال الدورة الشهرية لأنك قد تشعرين بمزيد من الألم والانزعاج، ولكن بشكل عام يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة خلال الدورة الشهرية من خلال مراعاة النقاط الضرورية. بالطبع، خلال الدورة الشهرية، يكون المهبل أكثر عرضة للخطر وتكون احتمالية الإصابة بالعدوى أعلى. لذا فالأفضل تأجيل ذلك حتى تنتهي المدة.
ماذا علي أن أفعل إذا كان الجنس الأول فظيعًا؟
يتأثر بعض الأشخاص بالأفلام ويعتقدون أن العلاقة الجنسية الأولى يجب أن تكون رائعة، ولكن في معظم الحالات عندما يكون الأزواج عديمي الخبرة، فإن هذا ليس هو الحال. لذلك من الأفضل أن تكوني مرتاحة، ولا تتوقع أداءً رائعًا من نفسك ومن زوجك. السماح لبعضهم البعض لارتكاب الأخطاء. بعد ممارسة الجنس الأول، يمكنكم التحدث مع بعضكم البعض في الوقت المناسب وإصلاح الأخطاء ونقاط الضعف في العلاقة. هناك متسع من الوقت لتحسين زواجك، فلا تتعجل.
هل يمكن أن يثقب الواقي الذكري؟
نعم، من الممكن، ولكن في الغالب يحدث هذا عند ممارسة الجنس العنيف. بالطبع، إذا كنت تستخدمين الواقي الذكري لفترة طويلة، فاحرصي على تغييره لأنه قد يتآكل ويتعرض للثقب.
كيف أعرف إذا كانت زوجي يستمتع بالعلاقة معي أم لا؟
ستفهمي بالتأكيد من لغة جسده ونظراته وسلوكياته وكلماته. هذا ليس من الصعب أن نفهم.
الكلمة الأخيرة
كيف انام أول يوم مع زوجي في ليلة الزفاف أمر صعب ومرهق، ولكن يمكنك إدارة هذا التوتر والسيطرة عليه والحصول على علاقة جنسية أولى جيدة. في هذه المقالة، شرحنا توصيات لممارسة الجنس الجيد والمريح. إن وجود غزل طويل، والحديث عن المخاوف مع زوجك أو مع شخص واسع الاطلاع والمعرفة والناضج، ووجود توقعات واقعية عن الجنس الأول وامتلاك المعرفة العلمية والصحيحة لهذه القضايا سوف يبقي الناس هادئين ومستعدين لممارسة الجنس الأول.