شعور الرجل عندما تبتعد عنه حبيبته

قد تعتقدين في نفسك أن الرجال لا يشعرون بالحزن بعد الانفصال وأن الفتيات فقط هم من يعانقون ركبتي الحزن بعد فشل الحب ويرون مستقبلهم يتدمر. لكن الحقيقة شيء آخر. عادة ما يعاني الأولاد أيضًا من فترة من الحزن بعد الانفصال والفشل العاطفي، ولكن نوع رد الفعل لديهم تجاه الانفصال يختلف تمامًا عن رد الفعل الذي تظهره الفتيات. بالطبع، يجب أن تتذكري هذه النقطة أيضًا، اعتمادًا على ما إذا كان قد أنهى العلاقة معك أو ما إذا كنتِ ترغبين في الانفصال، فمن الممكن أن يختلف رد الفعل والمزاج هذا فيهما. في هذه المقالة سنتحدث عن شعور الرجل عندما تبتعد عنه حبيبته.

شعور الرجل بعد إبتعاد حبيبته عنه عندما يختار

الشعور بالارتياح 

يشعر الكثير من الرجال بالتحرر بعد إنهاء علاقتهم الرومانسية مع فتاتهم أو زوجاتهم المفضلة ويعتقدون أنهم أمضوا الكثير من الوقت في هذه العلاقة ولم يتمكنوا من القيام بالعديد من الأشياء التي يحبونها بسبب القيود المفروضة على شريكهم. لقد ظلوا يفكرون في إنهاء العلاقة لفترة طويلة حتى قرروا أخيرًا إنهاء العلاقة ومتابعة أحلامهم. ربما يشعرون بالذنب لأنهم تركوك فجأة، ولكن بشكل عام فإن الرغبة في التحرر ومتابعة أحلامهم الشخصية تتغلب على شعورهم بالذنب.

تذكري أنه في مثل هذه الحالة يكون قد اتخذ قراره النهائي وفي أغلب الأحيان طلباتك للعودة إلى العلاقة ليس لها أي تأثير لأنه مليء بالإثارة والتحفيز لتحقيق الأهداف التي يعد لحظات الوصول إليها؛ بغض النظر عن مدى عدم معقولية هذه الأهداف في رأيك. ربما يعلم أن ما يشعر به الآن لا يعني أنك سيء، لكنه يريد أن يفعل ذلك مرة واحدة وإلى الأبد حتى لا يندم عليه لاحقًا. بمعنى آخر، يريد أن يكون شابًا ويستفيد من هذه الفرصة إلى أقصى حد وألا يقحم نفسه في القيود والالتزامات في العلاقة.

الشعور بالفخر

الشعور الآخر الذي يشعر به الرجال عادة بعد إبتعاد حبيبته عنه هو الشعور بالفخر والقوة تجاه أنفسهم والشخص الذي تركوه وراءهم. كما ذكرنا في القسم السابق، بعد الانفصال، يشعر هؤلاء الأشخاص بالقليل من الذنب، ولكن ما هو أكثر وضوحًا فيهم هو الشعور بالفخر. يشعر الرجال والفتيان الذين ينهون علاقتهم بزوجتهم أو فتاتهم المفضلة، بالارتياح لأنهم تمكنوا من أن يكونوا صاحب القرار النهائي في العلاقة ويتحدثون عنها أحيانًا بفخر في دوائرهم الودية. إنهم يعتقدون أنهم شخص قوي ولهذا السبب يمكنهم إقامة علاقة مع أي فتاة أخرى يريدونها. ويعد هذا الشعور بالقوة والرضا الداخلي من أكثر المشاعر الشائعة بعد الانفصال عند الرجال؛ خاصة عندما يواجهون طلبات متكررة من شريكهم بالبقاء أو العودة إلى العلاقة.

الشك في صحة قرارهم

هناك شعور آخر من المحتمل أن يظهر لدى الرجال بعد الانفصال وهو الشعور بالشك في صحة قرارهم. ينشأ هذا الشعور فيهم بعد مرور بضعة أسابيع تقريبًا على انفصالهم وتمتعوا بمتعة فردية. في هذا الوقت، يستمرون في التفكير فيما إذا كان القرار الذي اتخذته صحيحًا. لم أعلم عنه؟ وبطبيعة الحال، فإنهم لا يتصرفون استجابة لمشاعرهم ويفكرون فيها فقط.

الشعور بالحزن والأسى

كما يظهر الشعور بالانزعاج والحزن بعد الانفصال لدى بعض الرجال والفتيان. ويأتي هذا الشعور بالحزن جزئيًا من الشعور بعذاب ضميرهم. عندما يشعرون أنهم سئموا من قضاء وقت ممتع مع أصدقائهم ويريدون بدء علاقة أكثر جدية

الفضول حول الحب السابق

عندما ينفصل الرجال لبعض الوقت، يصبحون فضوليين بشأن ما يفعله حبهم السابق. من المحتمل أنه يتابعك على وسائل التواصل الاجتماعي أو يحاول التعرف عليك من خلال سؤال أصدقائك المشتركين. هذا الشعور بالفضول خاصة عندما لا تكونين على اتصال به ولا تحاولين استعادته؛ يكثف من المؤكد أن حقيقة أنه تركك بسبب الأنانية أمر محزن، لكن حقيقة قدرتك على قبول هذه التجربة المريرة وإدارتها ستكون غريبة جدًا ومثيرة للفضول بالنسبة له.

في هذه المرحلة، لا يزال لا يتخذ أي إجراء لأنه أنهى العلاقة، وإذا أراد العودة مرة أخرى، فمن المحتمل أن يشعر بأن كبريائه سوف يتضرر؛ وفي هذه الأثناء، هو ينتظر أن تصله رسالة منك تطلب منه العودة. ولهذا السبب نقترح على الفتيات والنساء أن ينجحن في استعادة حبهن دون أن يطلبن ذلك بأنفسهن؛ تحقيق المزيد من النمو الشخصي ومشاركته أحيانًا في الفضاء الافتراضي مثل Instagram. وهذا سيزيد من فضوله وربما يشجعه على العودة.

الشعور بالقلق من فقدان الشريك الرومانسي

بعد متابعتك عبر الإنترنت أو من خلال سؤال أصدقائك المشتركين، يدرك أنك لا تواجهين وقتًا عصيبًا بدونه وأنك تستمتعين بحياتك. تثير هذه القضية القلق والخوف من فقدانك في قلبه وعقله. يظل يقول لنفسه: “تبدو أنها بخير بدوني!” أو “ماذا لو دخل حياتها شخص أفضل مني؟”

الشعور بالندم والرغبة في العودة

عندما يمر الرجل بكل المشاعر المذكورة في المراحل السابقة، فمن المحتمل في هذه المرحلة أن يندم على ما فعله ويريد العودة إلى العلاقة. وبطبيعة الحال، هذه المرحلة ليست صحيحة بالنسبة لجميع الناس، ويمكن أن تكون مختلفة بالنسبة لكل شخص. ولكن بما أنه مشغول بإحساسه بالفخر؛ وفي بعض الأحيان لا يعرض بشكل مباشر، بل يجرب حظه بإرسال وسيط.

شعور الرجال بعد أن يتركهم حبهم

الشعور بالغضب

رد الفعل العاطفي الأول والأكثر طبيعية للرجال تجاه الانفصال هو الغضب. وهذا الشعور أقوى عند الرجال منه عند النساء؛ لأنهم يشعرون أنه تم التلاعب بهم خلال الفترة التي كانوا فيها على علاقة بحبهم. لا يمكنهم قبول استبعادهم ورفضهم. ولهذا السبب فإنهم يظهرون غضبهم بطرق مختلفة، لفظيًا وغير لفظيًا، تجاه أنفسهم وتجاه الطرف الآخر والأشخاص من حولهم.

الشعور بالنقص وعدم القيمة

يشعر الكثير من الرجال بأنهم لا قيمة لهم بعد أن يتركهم حبهم. ما يعتقدونه أمام أنفسهم هو أنه لا بد أنهم واجهوا مشكلة ما لأن شريكهم العاطفي لم يكن يريدهم ورفضهم. لا بد أنه ترك لهما مكانًا في العلاقة أو كرجل لم يكن لديه المهارات اللازمة لجذب حبها. لا يوجد شيء أصعب على الرجل على الإطلاق من أن يخبره شخص ما بشكل مباشر أو غير مباشر أنك لست محبوبة وأريد أن أتركك. يمكن أن يكون هذا الانفصال بمثابة ضربة قوية لروح الرجل وقلبه.

الشعور بالذنب ولوم النفس

هناك شعور شائع آخر عندما تبتعد عنه حبيبته هو الشعور بالذنب ولوم النفس. في التاريخ التطوري للبشر، كانوا دائمًا هم المختارين الرئيسيين، وهذا الشعور بالتفوق موجود بشكل غير واعٍ في غالبيتهم. ولكن ما يواجهونه الآن هو شيء آخر. كرجل، لا يمكنهم قبول أن شخصًا ما قد رفضهم. يعتقدون لماذا لم يتمكنوا من تكوين أسرة والعيش؟ أو لماذا لا قيمة لهم في عيون المرأة؟ يشعرون بالذنب لفشلهم في العلاقة ويلومون أنفسهم باستمرار.

الشعور بالحزن

إن الشعور بالحزن موجود بالتأكيد بين جميع الرجال الذين قطع الطرف الآخر علاقته بهم؛ يمكن رؤيته هذا الشعور بالحزن يرجع في الغالب إلى الشعور بالنقص وعدم القيمة، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة للرجال. عندما يشكك شخص ما في إحساسك بالثقة بالنفس، فمن المحتمل أن يشعر بالضيق والسوء.

ماذا يفعل الرجل عندما تبتعد عنه حبيبته

عادة ما يظهر الرجال والفتيان سلوكيات استجابة لمثل هذه المشاعر، وهو ما سنناقشه أدناه.

يحاولون إعادة حبهم

ما يفعله الرجال عادة بعد الانفصال هو الاتصال بالشخص الذي تركهم وإرسال رسالة نصية بشكل متكرر. يعتقدون أنه من خلال القيام بذلك يمكنهم تغيير رأي حبهم وإعادته. ورغم أن عملهم خاطئ وليس له نتائج عادة، إلا أنه يمثل نافذة أمل بالنسبة لهم.

البقاء في المنزل

يختار بعض الرجال البقاء في المنزل في محاولة للتعامل مع القلب المكسور. يملأ الثلاجة والخزائن بعلب المعلبات والكومبوت والخضروات، ويملأ الجدران بالأعمال الفنية وربما يشتري بعض المزهريات. هذه الأشياء التي يلجأ إليها بعد فشل الحب هي على الأرجح نفس الأشياء التي أرجأ القيام بها لسنوات لأسباب مختلفة. لكنه الآن يشعر بتحسن عند القيام بهذه الأشياء، لأن القيام بهذه الأشياء الجديدة يجعله يشعر بأنه مفيد ويجعل منزله أكثر راحة ودفئا.

التحول إلى التدخين

يحاول بعض الرجال عادةً التعويض عن حزنهم بالسجائر بعد الانفصال. وبطبيعة الحال، ليسوا جميعا متشابهين في هذه الحالة، ولكن في كثير من الأحيان واحدة من أكثر الطرق شيوعا للتعامل مع المشكلة بين الرجال هي التدخين بسبب طبيعتها المهدئة، فإنها يمكن أن تجعلهم يفقدون عقولهم لبضع ساعات. وبطبيعة الحال، هذه التأثيرات مؤقتة وبعد مرور بعض الوقت تصبح عاملاً مسبباً للتوتر.

ولملء فراغ حبهم، يدخلون في علاقات لا أساس لها

عندما تتركين حبيبك، فمن المرجح أن يلجأ إلى علاقات سطحية وغير ملتزمة لملء الفراغ لدى الشخص الآخر. جزء كبير من قيمته الذاتية جاء من كونه في علاقة رومانسية، والآن بعد أن تركته، يشعر بالحاجة الملحة لاستعادة هذا المصدر في أسرع وقت ممكن حتى يشعر بالقيمة مرة أخرى لذلك، سرعان ما يدخل في علاقة جديدة؛ من ناحية أخرى، قد تجعلك هذه البداية المتسرعة تعتقد أنه لم يهتم بك على الإطلاق. ولكن إذا نظرت إلى الأمر من وجهة نظره، فسوف تدرك أنه يحاول فقط ملء الفراغ في حياته، لأنه إذا لم يفعل ذلك، فسوف يصاب بالاكتئاب التام ويشعر بالسوء تجاه نفسه. هذا التصرف غير المدروس من جانبه لا علاقة له بعلاقتكما بل في الواقع يتعلق فقط بحاجته إلى تحسين مزاجه وحالته المزاجية.

البكاء حيث لا أحد أن يرى

فكرة أن الرجال لا يبكون هي فكرة خاطئة تمامًا؛ ومن المؤكد أن الرجال يبكون أيضا. ومع ذلك، من المقبول اجتماعيًا أن تبكي النساء أكثر من بكاء الرجال، لذلك في حين يمكن للمرأة أن تبكي بسهولة أثناء حديثها من القلب إلى القلب مع صديقتها في المقهى، يجب على الرجل التأكد من أن هناك من يراقبه. قبل أن يفتح عينيه لا يرى وهو يبكي. ولهذا السبب يختار الرجال عادة الحمامات أو الأماكن المماثلة للبكاء. إن تدفق الدموع من العيون له تأثير علاجي ويخفف الحالة المزاجية، وهو جزء أساسي من عملية الشفاء بعد فشل الحب.

النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالحب السابق

وحتى لو قلنا إن الشبكات الاجتماعية جعلت عملية الانفصال أكثر صعوبة، فإننا لا نزال لا ننصفها. في الماضي، عندما انفصلت عن حبيبك، كنت تتخيل أنه كان يجلس في المنزل لوحده وكانت الدموع تتدفق من عينيه بسبب خسارتك. لم تكن تعرف حقًا كيف كان حاله بعد الانفصال حتى حصلت على معلومات من أصدقائه أو رأيته في مكان ما.

ولكن إذا كان حبيبك السابق نشطًا على الشبكات الاجتماعية، فيمكنك أن ترى بالضبط ما يفعله بعد الانفصال عنك ومن يتسكع معه أو من يحاول استبدالك به. لهذا السبب يقوم العديد من الرجال بتعذيب أنفسهم بعد الانفصال من خلال التحقق باستمرار من حب شريكتهم السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة من هي على علاقة معه وكيف تقضي وقتها. إن رؤيتها سعيدة أو واقفة بجانب رجل آخر هي بمثابة شوكة في أعينهم.

يتعهد بعدم الدخول في علاقة مرة أخرى

نهاية العلاقة الرومانسية ليست ممتعة لأحد. ولكن بدلاً من قبول حقيقة أنهم لم يتمكنوا من التصالح مع شريكهم السابق وأنهم سيجدون أخيرًا نصفهم الآخر، يخبر معظم الرجال أصدقاءهم وأي شخص سيستمع في الأيام التالية للانفصال أنهم ضعفاء ومستاءون. لن يدخلوا في علاقة مرة أخرى.

يخبر هؤلاء الرجال الحزينون الجميع بغضب أن الحب للخاسرين وأنهم أصبحوا أفضل حالًا الآن بعد أن أصبحوا خارج العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يكررون هذه الكلمات لأنفسهم عدة مرات، حتى عندما يجدون بقايا حبهم السابق في المنزل ويبكون عليه. يصبح هذا القرار أكثر جدية خاصة عندما يرون حبهم في الشبكات الافتراضية مع رجل آخر.

مشاركة الصور والمنشورات المزيفة على وسائل التواصل الاجتماعي للتظاهر بالسعادة

بالطبع، لا أحد يريد أن يملأ صفحاته على مواقع التواصل الاجتماعي بقصة بؤسه وتعاسته بعد فشل الحب ويخبر الجميع أنهم حبسوا أنفسهم في المنزل أياماً وذرفوا الدموع، حتى لو كان ذلك صحيحاً. لهذا السبب، يشارك معظم الأشخاص صورًا سعيدة لأنفسهم وهم يقضون وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء بعد الانفصال.

الرجال أيضًا ليسوا في مأمن من هذه الأكاذيب الصغيرة النفعية على شبكات التواصل الاجتماعي ويقومون بالتقاط الصور بعناية ونشرها على صفحاتهم، على أمل أن ترى حبيبتهم السابقة هذه الصور وتندم على اليوم الذي قررت فيه تركه، لماذا تريد ذلك؟ للتخلي عن الرجل الذي يعيش حياة مثيرة بشكل لا يصدق؟

قيادة السيارات

نحن لسنا متأكدين تمامًا من العلاقة بين الأولاد والسيارات، ولكن يبدو أن الرابطة بينهما خاصة وقوية جدًا. وبطبيعة الحال، لا شك أن قيادة المرأة للسيارة يمكن أن يكون لها تأثير علاجي وتهدئتها. لكن تأثير القيادة على الرجال أقوى بكثير ويساعد على استرخائهم بشكل كبير. ولهذا السبب، عندما يواجه الرجال حدثًا مريرًا، مثل الفشل في الحب، فإن أفضل ما يمكنهم فعله هو السير على الطريق دون النظر إلى الخريطة أو تحديد الوجهة والقيادة بلا هدف لفترة من الوقت.

القيام بأشياء مختلفة لإلهاء نفسك عن حزن الانفصال

في بعض الأحيان، لا توجد طريقة أفضل لإلهاء نفسك عن التفكير في شريكك السابق من القيام بالأشياء التي كنت تؤجلها دائمًا. غالبًا ما تنفجر إنتاجية الرجال بعد الانفصال، ويستخدمون هذه الطاقة المتجددة لتعويض أعمالهم المتراكمة. صنفرة وتلوين المكتبة القديمة، والعمل على المسرحية التي كانوا يؤجلونها لسنوات، والانضمام إلى دوري كرة السلة الذي طالما فكروا فيه، وما إلى ذلك، يفعلون كل ذلك بعد الانفصال.

إن القيام بهذه الأعمال المتراكمة على المدى القصير ليس طريقة سيئة للتعامل مع الانفصال، حيث يقوم العقل والجسم بأشياء صحية أخرى لصرف الانتباه عن فشل الحب. لكن المشكلة تبدأ عندما يتخذ الرجل الحزين قرارًا غير حكيم، مثل بدء مشروع تجاري جديد دون خطة أو معرفة، أو الانتقال إلى مدينة أخرى “ليجد نفسه” على الرغم من أنه لا يزال مثقلًا بالديون من القروض الطلابية. إن النشاط أمر جيد، لكن إبقاء نفسك مشغولاً لتغطية الفراغ الداخلي قد يؤدي إلى كارثة.

كم من الوقت يفتقد الرجل حبيبته عندما تبتعد عنه؟

هناك العديد من الدراسات والنظريات حول المدة التي يستغرقها الرجال في افتقاد حبيبته عندما تبتعد عنه. لكن واحدة من أفضلها هي النظرية النفسية لدورة الحزن (دورة الحزن) لليزابيث كوبلر روس. وفي هذه النظرية هناك خمس مراحل تحدث بعد انتهاء العلاقة العاطفية. يتم تضمين هذه الخطوات الخمس بالترتيب

• شكرا لك
• الغضب
• المساومة
• اكتئاب
•  قبول

في المرحلتين الأوليين لا يوجد شعور بالشوق. لكن في المرحلة الثانية فصاعدا، أي المساومة والاكتئاب والقبول، ترتفع نسبة الحنين إلى الوطن لدى الرجال. في هذه المراحل الثلاث، تكون احتمالية محاولة العودة إلى العلاقة عالية جدًا.

لكن السؤال الآن هو، متى سيكون الرجال في هذه المراحل الثلاث التي من المحتمل أن يعودوا إليها، هناك العديد من العوامل التي تجعل بعض الناس يمرون بهذه المراحل الثلاث بسهولة. ولا تشعر بالملل في بقية حياتك. لكن في بعض الأحيان تكون هناك حالات يعلق فيها الشخص في هذه المراحل الثلاث.

لكن بشكل عام إذا أردنا أن نقول متى يبدأ الحنين. وقد يستغرق الأمر ما بين أسبوعين وستة أشهر.

نهاية الكلام:

اعتمادًا على ما إذا كان الرجال يفسدون العلاقة مع شريكتهم أو العكس، يمكن أن تكون مشاعرهم مختلفة. في الحالة الأولى، بعد الانفصال، عادة ما يشعرون بالارتياح والتخلي عنهم، ويشعرون بالفخر والقوة، ويشعرون بالشك في صحة عملهم، ويشعرون بعدم الارتياح، والفضول، والقلق في النهاية.

وفي الحالة الثانية، غالبًا ما يغضبون في البداية، ويشعرون بعدم الكفاءة، ويلومون أنفسهم، ويشعرون بالحزن. وفي كلتا الحالتين، يفعلون الأشياء بعد الانفصال. على سبيل المثال، إذا كانت الفتيات يفرحن بالبكاء أمام أصدقائهن، يحاول الأولاد الحصول على المزيد من المرح والاستمتاع عندما يكونون مع أصدقائهم. وبعد الانفصال، يقومون بقطع اتصالهم مع الطرف الآخر أو في بعض الحالات، على العكس من ذلك، يستمرون في الاتصال به لاستعادته. يقضون بعض الوقت في المنزل للقيام بعملهم الشخصي. يحاول بعض الأشخاص تقليل الضغط النفسي عن طريق شرب الكحول والتدخين. في بعض الأحيان يشعر الرجال بالرفض بعد انتهاء العلاقة، ولهذا السبب، ولإظهار قوتهم لحبهم السابق، يدخلون في علاقة مع العديد من الفتيات، أو في بعض الأحيان ينشرون على إنستغرام ليظهروا أنهم سعداء للغاية بدون حبهم . لكن بعض الرجال الآخرين يستخدمون طرقًا صحية نسبيًا للاسترخاء، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو القيادة، أو مشاهدة الأفلام، أو الإحماء من خلال القيام بالأعمال المنزلية.