معظم منتجات تنظيف البشرة للحامل التي تُصرف دون وصفة طبية آمنة أثناء الحمل. لكن المنتجات التي تحتوي على الريتينوئيدات والهيدروكينون والفثالات قد لا تكون آمنة. وتشمل المكونات اللطيفة الصبار وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو.
يمكن أن تحدث تغيرات في البشرة مثل علامات التمدد والجفاف وفرط التصبغ أثناء الحمل. من غير المحتمل أن يحتاج روتين العناية بالبشرة إلى تغييرات كبيرة، ولكن يجب على الحامل تجنب بعض المواد الكيميائية في المنتجات.
تستكشف هذه المقالة المكونات التي يجب تجنبها وتسرد العديد من المكونات الآمنة للاستخدام.
ما هي التغيرات الجلدية التي تحدث أثناء الحمل؟
بسبب التغيرات الهرمونية، قد تظهر لدى الحامل:
علامات التمدد
فرط التصبغ
حب الشباب
الخط الأسود، وهو خط داكن يمتد من المنطقة البحرية إلى منطقة العانة
الأوردة العنكبوتية
الدوالي
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية (AAD) بالتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي منتجات لعلاج علامات التمدد. وذلك لأن بعض الكريمات والمستحضرات الهلامية التي تدعي أنها تعالج علامات التمدد تحتوي على الريتينول، والذي يمكن أن يضر بالجنين.
توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والولادة (ACOG) باستخدام مرطب كثيف أثناء الحمل للمساعدة في الحفاظ على نعومة البشرة.
بعض المكونات التي يجب تجنبها أثناء الحمل
يمكن أن تسبب بعض المواد الكيميائية للعناية بالبشرة مضاعفات. يجب على الحوامل تجنب المنتجات التي تحتوي على أي من هذه المكونات:
الرتينويدات
الرتينوئيدات هي شكل اصطناعي من فيتامين أ الذي يمكن أن يعالج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب الكيسي.
يجب على الحوامل عدم تناول الأدوية الفموية التي تحتوي على الرتينويدات أثناء الحمل، حيث يمكن أن تؤدي إلى إعاقات خلقية مثل متلازمة الريتينويدات الجنينية.
كما تحتوي بعض المنتجات الموضعية، مثل الكريمات والمراهم، على الرتينوئيدات. وفقًا لبحث 2020Trusted Source، من غير المحتمل حدوث آثار سلبية لهذه المنتجات أثناء الحمل، ولكن لا يزال من المستحسن تجنب استخدام الرتينوئيدات الموضعية حتى بعد الحمل.
تحتوي بعض المنتجات المتاحة دون وصفة طبية على الرتينوئيدات. من الضروري التحقق من الملصقات بعناية.
الهيدروكينون
يوجد الهيدروكينون في المنتجات التي يصفها الأطباء والتي يستخدمها الناس لتفتيح بشرتهم.
تشير الأبحاث التي أجريت في عام 2021 إلى أن الجلد يمتص ما يقرب من 35-45% من الهيدروكينون الموجود في هذه المنتجات. في حين أنه من المحتمل أن يسبب ذلك آثارًا ضارة، يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بتجنب هذا المكون أثناء الحمل والرضاعة.
الفورمالديهايد
لم يعد الفورمالديهايد مكونًا شائعًا في مستحضرات التجميل لأنه من المعروف أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وفقدان الحمل.
ومع ذلك، فإن بعض مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية تسمى “مُطلقات الفورمالديهايد(formaldehyde releasers)”، والتي تتحلل بمرور الوقت، وتتحول إلى جزيئات من الفورمالديهايد.
وتشمل هذه المواد الكيميائية
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
- برونوبول، ويسمى أيضاً 2-برومو-2-نيتروبروبان-1،3-ديول
- ديازوليدينيل يوريا
- DMDM هيدانتوين
- هيدروكسي ميثيل جلايسينات
- إيميدازوليدينيل يوريا
- كواتيرينيوم-15
يبقى من الضروري التحقق من قوائم المكونات قبل الشراء.
الفثالات
تتداخل الفثالات مع هرمونات الجسم. وهي ضارة بالأجنة، ويجب على الأطفال والبالغين تجنب هذه المواد الكيميائية قدر الإمكان.
تشير الأبحاث التي أُجريت عام 2020 إلى أن التعرض للفثالات قبل الولادة يعطل مستويات
- هرمونات الغدة الدرقية
- الهرمونات الجنسية
- 25-هيدروكسي فيتامين د
وهذا يمكن أن يؤدي إلى
- الولادة المبكرة
- تسمم الحمل
- اضطرابات الجلوكوز لدى الأمهات
- خفاء الخصية لدى الرضع، وهو عندما لا تكون الخصيتان في الوضع الصحيح
- قصور المثانة عند الرضع، وهو عندما لا يكون مجرى البول في الموضع الصحيح في القضيب
- قصر المسافة بين فتحة الشرج والأعضاء التناسلية لدى الأطفال حديثي الولادة
- قيود النمو
تنظيف البشرة للحامل: المكونات الآمنة
لا تشكل العديد من مكونات تنظيف البشرة أي مخاطر. على سبيل المثال، تشير تقارير ACOG إلى أن المكونات التالية في علاجات حب الشباب آمنة للاستخدام:
- حمض الأزيليك
- حمض الجليكوليك
- بيروكسيد البنزويل الموضعي
- حمض الساليسيليك الموضعي
قد يختار الشخص أيضًا المنتجات التي تحتوي على:
- زبدة الكاكاو
- الصبار
- مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C أو E
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
تنظيف بشرة حب الشباب أثناء الحمل
خلال فترة الحمل المبكرة، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تفاقم حب الشباب. ويميل إلى التحسن خلال المراحل اللاحقة من الحمل.
تحدثي مع أخصائي الرعاية الصحية قبل اتخاذ قرار بشأن علاج حب الشباب. ومع ذلك، تشير جمعية مكافحة حب الشباب الأمريكية إلى أن ما يلي من المحتمل أن يكون آمنًا
- المضادات الحيوية الموضعية
- المضادات الحيوية الفموية، بما في ذلك أزيثروميسين وكلاريثروميسين
- حمض الأزاليك
- البنزويل بيروكسايد، بكميات محدودة
- العلاجات بالليزر والضوء
للمساعدة في السيطرة على حب الشباب أثناء الحمل، يمكن للشخص أيضًا
- غسل الوجه مرتين يوميًا.
- استخدام منظف لطيف وماء فاتر.
- اغسلي الشعر الدهني بالشامبو كل يوم إذا كان الشعر مفرودًا، ولكن بكميات أقل إذا كان مجعدًا أو ملفوفًا.
- إبعاد الشعر عن الوجه، لأن منتجات العناية بالشعر يمكن أن تسد المسام.
- تجنب قطف البثور أو عصرها، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور البكتيريا الضارة وتفاقم الندبات.
إذا كان الشخص يستخدم مستحضرات التجميل، فيجب عليه استخدام الأنواع الخالية من الزيوت.
يجب على الحوامل تجنب علاجات حب الشباب التالية:
- الإيزوتريتينوين
- تازاروتين
- سبيرونولاكتون
- أدابالين
- تريتينوين
- التريفاروتين
توقفي أيضًا عن أي علاج يحتوي على الدوكسيسيكلين أو المينوسيسايكلين أو التتراسيكلين قبل 15 أسبوعًا من الحمل، حيث يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تلطخ أسنان الجنين.
قد يكون حمض الساليسيليك آمنًا لفترة محدودة.
واقي الشمس
كما تلاحظ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يلعب الواقي الشمسي دورًا حاسمًا في الوقاية من سرطان الجلد وحروق الشمس والشيخوخة المبكرة.
وقد اقترحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) مؤخرًا أن يكون هناك مكونان من مكونات الواقي الشمسي “معترف بهما بشكل عام على أنهما آمنان وفعالان”. هذه المكونات هي
ثاني أكسيد التيتانيوم
أكسيد الزنك
توجد هذه المكونات عادةً في واقيات الشمس ذات الأساس المعدني، والتي تستقر على سطح الجلد، وتحول الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وتسمى أيضاً واقيات الشمس الفيزيائية.
من ناحية أخرى، تمتص واقيات الشمس الكيميائية الأشعة فوق البنفسجية. وعادةً ما تحتوي على واحد أو أكثر من هذه المكونات:
- أوكسي بنزون
- أفوبنزون
- أوكتيسالات
- أوكتوكريلين
- هوموسالات
- أوكتينوكسات
وجدت تجربة سريرية أجريت في عام 2020 وجدت أن هذه المواد الكيميائية يمكن اكتشافها على الجلد وفي مجرى الدم بعد أسابيع من آخر استخدام.
قد ترغب الحوامل في استخدام واقيات الشمس ذات الأساس المعدني بدلاً من ذلك، حيث لا يمتصها الجلد.
كيفية التحقق من منتجات تنظيف البشرة
يجب على أي شخص لديه أسئلة حول سلامة روتين العناية بالبشرة التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية. كما يمكن لطبيب النساء والولادة وصف ما إذا كانت بعض منتجات العناية بالبشرة آمنة.
بشكل عام، كانت الأبحاث حول سلامة المواد الكيميائية المختلفة للعناية بالبشرة أثناء الحمل محدودة. فمعظم الدراسات سردية أو خاصة بحالات معينة أو قائمة على الحيوانات.
لذلك، من الأفضل عادةً توخي الحذر. قد يعني ذلك تبديل منتجات العناية بالبشرة أو التوقف عن بعض العلاجات أثناء الحمل لمنع أي خطر على الجنين.
روتين تنظيف البشرة أثناء الحمل
طالما أن كل منتج آمن، فلا يوجد سبب لتغيير روتين العناية بالبشرة المعتاد أثناء الحمل.
توصي جمعية العناية بالبشرة الأمريكية بـ
استخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه أو الاستحمام
استخدام منظف لطيف خالٍ من الكحول بأطراف الأصابع
إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا للجسم، دلكيه بلطف على البشرة بحركات دائرية
الشطف بماء فاتر.
تجفيف البشرة بمنشفة بدلاً من فركها بالمنشفة
وضع مرطب، مع الحرص على عدم شد الجلد حول العينين
وضع واقي شمسي معدني على أي منطقة معرضة للشمس
ملخص
خلال فترة الحمل، يجب على الشخص تجنب أي منتجات تحتوي على الرتينوئيدات أو الهيدروكينون أو الفورمالديهايد أو الفثالات.
قد يكون الشخص قادرًا على استخدام تلك التي تحتوي على حمض الأزيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك الموضعي أو البنزويل بيروكسايد الموضعي، ولكن من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية أولاً.
تشمل بعض المكونات الآمنة الصبار وزبدة الشيا وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E أو C.
شريطة أن تكون جميع المنتجات المستخدمة آمنة، يجب ألا يحتاج الشخص إلى تغيير روتين العناية بالبشرة بشكل كبير أثناء الحمل.